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Kohlenhydrate immer der Leistung anpassen Information | ID: | 3231 | | Titel: | Kohlenhydrate immer der Leistung anpassen | | Pagerank: | N/A | | Beschreibung: | Unser Körper benötigt unbedingt Kohlenhydrate, denn diese gehören zu dem Teil, der verwertbaren Nahrung. Ohne Kohlenhydrate könnte unser Körper nicht ordentlich funktionieren, doch man darf nicht zu viel zu sich nehmen, denn sie gehören auch zu den Dickmachern. Wie viel Kohlenhydrate man zu sich nehmen sollte, berechnet sich immer danach, was der Körper im Laufe des Tages verbraucht. Übt man eine sitzende Tätigkeit aus, reduziert sich dieser Prozentsatz, arbeitet man hingegen körperlich, oder man betreibt viel und regelmäßig Sport, dann erhöht sich dieser Prozentsatz wieder. Man sollte aber darauf achten, dass der Körper immer ausreichend versorgt ist, denn der Mangel an Kohlenhydraten kann nachweislich krank machen und das bis hin zu Depressionen. | | Kategorie: | Gesundheit & Fitness: Fitnessprodukte | | Site Owner: | Max Neugebauer | | Datum: | January 30, 2013 06:45:44 PM | | Anzahl Hits: | 1 |
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